Merawat Kecantikan dengan Makanan, Tambahkan 5 menu Ini dalam Dietmu: Okezone lifestyle

Menjaga dan merawat kecantikan sejatinya tak cukup hanya dengan memakai skin care products atau pergi ke salon. Indonesian rupiah makanan juga sangat berpengaruh terhadap kecantikan.
The Times of India (Seperti dilansir dari), the Times of India menu makanan yang bisa merawat dan menjaga kecantikanmu. Simak apa saja?
Dengan kekurangan protein dalam tubuh Anda, kulit bisa menjadi kering and rambut menjadi kering, rapuh dan kusut. Suban protein yang baik bisa dari telur, ikan, dan kacang-kacangan yang dapat Mumbai, Menjaga kesehatan kulit dan rambut Anda.
The protein seperti blok bangunan, Yangmei, Pobeki Agensel. Kulit dan rambut kita terbuat dari keratin (protein) yang memberi kekuatan. Yini Dapat Mumbaitu Menggaga Lambik Rangtok, Meninkat Ganjuan and Patubhan Rumbi.
Vitamin C baik untuk kesehatan rambut dan kulit yang sehat. Vitamin C Bisa kamu dapatkan dalam buah jeruk, kiwi, strobe, mango, lemon.
Vitamin C merupakan sumber antioksidan yang kaya yang membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel sehat. Ketidakseimbangan radikal bebas bisa menyebabkan tanda-tanda awal penuaan kulit dan juga membuat rambut kita menua.
Tahukah Anda bahwa lapisan atas dan bawah kulit membutuhkan vitamin A? Ini membantu mencegah kerusakan yang memecah kolagen. Makanan seperti wortel, labu, mangga, papaya kaya vitamin A.
Yogurt, mango, banana, poplar, poplar. Usus yang bahagia dan aktif menghasilkan kulit yang sehat dan bersih. Yogurt juga bermanfaat bagi rambutan. Itu sarat dengan asam pantotenat, Yang Mumbai, Bangka, Penipisan and kerontokan rambutan.
Kacang dan biji-bijian seperti kenari, almonds, dan biji rami adalah sumber asam lemak omega 3 yang sangat kaya. Kacang-kacangan membantu meregenerasi sel kulit, yang membuat kulit lembut dan kenyal. Makanya konsumsi ya!


Post time: Oct-13-2020

WhatsApp Online Chat !